2020-10-01


【分享】中秋營養補給站月餅篇

此生此夜最完好,今月今年一同看【月餅篇】

近年中秋有許多必備活動,
該怎麼面對這些豐碩的食物又能兼顧媽媽們的健康呢?

貼心的灼華營養師來提醒大家!

月餅選擇要記得注意份量、搭配食物以及營養均衡,
不要為了控制熱量把月餅當成好幾天的正餐喔!

體重這個月達上限的媽媽,
盡量選擇小顆、且內餡單純的月餅(例如鳳梨酥、冰心月餅等)喔~